睡眠の質

とても悪いと思います、私。

床で寝ますもん。

今日、お仕事お休みなんですけど、昨日の夜床で寝て、今さっき起きました。

寝て起きて寝て起きてを繰り返しはしたけど、眠たいなあ、寝足りんなあ、と思って寝てました。

絶対睡眠の質が悪いんだと思います。

1週間のうち、ちゃんとふとんで寝る日が1回あればいい方なんです。

わかってるけど、床で寝ちゃう。

このブログ、ちゃんと続けられてるんだから、頑張っておふとんで寝る努力をしたいです。